Udtalelse fra Katrine

Årsagen til at jeg begyndte til gravidyoga var, at jeg havde brug for at bevæge, løsne og blødgøre min tunge gravide krop. Jeg håbede også at få hjælp til åndedrætsøvelser, som jeg kunne bruge til fødslen. Begge ønsker blev opfyldt, og jeg nød virkelig timerne, og gik hver gang derfra med en dejlig følelse i kroppen.

Inden hver time gik i gang, snakkede Nadja kort om et emne, som fx amning. Her blev vi oplyst om de vigtigste ting at huske på, hvilket var meget rart som uerfaren førstegangsfødende. Derudover er Nadja altid klar på at svare på spørgsmål eller rådgive, hvis man er i tvivl om noget, eller hvis man har brug for at vende sine tanker.

Min fødsel gik utrolig godt og meget ukompliceret. Jeg tror gravidyoga har været med til at give mig en grundlæggende ro i kroppen, og har hjulpet mig med at slappe af. Specielt åndedrætsøvelserne hjalp mig igennem veerne. Jeg vil klart anbefale gravidyoga til alle gravide, og ønsker selv at deltage igen, når næste graviditet melder sig. Jeg gik hver gang derfra med en følelse af lethed og afslappethed, som der ellers ikke var meget af i den sidste del af graviditeten. Så gør noget godt for dig selv, din krop og dit sind, og meld dig på et hold.

– Katrine Normann

Udtalelse om Fødselsflow