Søvnvejledning hjemme hos dig i Holstebro & Struer kommune
Få hjælp til dit barns søvn med en privat søvnvejleder
Søvn er en grundlæggende del af dit barns trivsel og udvikling – og af din egen. For nogle familier kommer det helt af sig selv, mens det for andre kan føles som en evig kamp. Måske oplever du, at dit barn vågner ofte, har svært ved at falde til ro, eller at I som familie aldrig rigtig får den søvn, I har brug for?
Hos mig får du personlig, kyndig og omsorgsfuld vejledning.
Jeg har mange års erfaring i at hjælpe familier med søvnudfordringer, og sammen kan vi finde en løsning, der passer til netop jeres behov. Jeg vil også gerne hjælpe jer til bedre og mere rolig søvn.
Forskellige søvn-udfordringer
Jamen, er babyer ikke sådan indrettet, at de bare sover? Hmm, jo nogle babyer gør det bare. Helt af sig selv. Helt fra starten af. Andre babyer sover godt og “nemt” i starten, men så kan det udvikle sig til at blive svært og udfordrende.
Alle familier er forskellige, og der findes mange grader af søvn-udfordringer. De søvnproblematikker som jeg støder mest på hos søvn-udfordrede familier er:
- Baby er svær at putte til lur
- Baby sover kun korte lure og virker træt, tvær og uoplagt
- Baby græder meget ved putning
- Vi har skabt mange sove-vaner, som vi ikke kan holde til at blive ved med at udføre
- Baby kan kun sove med konstant bevægelse
- Baby har (for) mange opvågninger i løbet af natten
Når hele familien trives, trives jeres baby også
Min søvnvejledning bygger på nogle klare principper:
- Gode søvnvaner skaber ro og trivsel. Hjernen elsker rutiner og genkendelighed – det hjælper både baby og jer med at finde balancen.
- Tryghed er afgørende. Jeg arbejder aldrig med metoder, der indebærer at lade jeres baby græde alene eller føle sig utryg.
- Tilpasset jeres behov. Uanset om jeres baby sover bedst i barnevogn, bæresele, samsovning eller andet, finder vi den løsning, der fungerer for jer som familie.
Her er der plads til alle spørgsmål – uden løftede pegefingre eller bebrejdelser.
“Jeg (og min familie) har mærket på egen krop, hvordan det er, at have søvn-udfordringer med vores baby. Hun sov meget lidt og med meget hjælp, og med meget gråd. Døgnet rundt. Uge efter uge. Jeg har derfor mærket den helt ufattelig træthed ind i mine knogler, og smerten i mit hjerte. Så jeg ved godt selv, hvordan det faktisk føles at være der. Jeg forstår. For jeg ved det.”
Nadja, mor til 2
Hvad du kan forvente af min søvnvejledning?
Personlig tilpasning: Jeg tager udgangspunkt i jeres families hverdag, jeres babys behov og det, der giver mening for jer.
Søvnvaner og rutiner: Vejledning til at skabe genkendelige og trygge rutiner, der understøtter en sund søvnproces.
Praktiske løsninger: Konkrete råd og teknikker, der kan gøre det lettere for både jer og jeres baby at finde ro.
Hele familiens trivsel: Fokus på at skabe en løsning, der giver bedre søvn og mere balance for hele familien.
Ro og nærvær: Jeg tilbyder et trygt og åbent rum, hvor der er plads til jeres spørgsmål, udfordringer og behov.
Med mig som jeres søvnvejleder får I støtte, der er skræddersyet til netop jeres situation. Der findes ingen universelle løsninger, men små justeringer kan skabe en stor forskel.
Få personlig søvnvejledning og skab ro i hverdagen
Du er altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende snak om søvnvejledning. Hvis jeg vurderer, at der er behov for mere end blot en samtale, kan vi sammen finde en tid, der passer jer.
Kontakt mig på telefon (+45) 30 11 14 40 (du kan ogå sende en sms) eller på mail [email protected]. Jeg forsøger at svare samme dag, men så vidt muligt svarer jeg indenfor 24 timer.
Jeg ser frem til at høre fra dig.
Privat jordemoder og IBCLC Ammevejleder
Få personlig søvnvejledning og skab ro i hverdagen
Du er altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende snak om søvnvejledning. Hvis jeg vurderer, at der er behov for mere end blot en samtale, kan vi sammen finde en tid, der passer jer.
Kontakt mig på telefon (+45) 30 11 14 40 (du kan ogå sende en sms) eller på mail [email protected]. Jeg forsøger at svare samme dag, men så vidt muligt svarer jeg indenfor 24 timer.
Jeg ser frem til at høre fra dig.
Privat jordemoder og IBCLC Ammevejleder
Fordele ved søvnvejledning
Søvnvejledningen tilpasses jeres barns behov, alder og udvikling, så I får en løsning, der passer perfekt til jeres hverdag og præferencer.
Jeg arbejder altid ud fra en tryghedsskabende metode uden at lade jeres baby græde alene. Mit fokus er på nærvær og respekt for både baby og forældre.
Gode søvnvaner skaber mere ro, overskud og balance, så både jeres baby og resten af familien kan trives.
Med min erfaring og faglige indsigt får I kyndig og nærværende støtte, der hjælper jer på vej til bedre søvn og trivsel.
Udtalelser om søvnvejledning
“Vi har fået vejledning til amning og søvnrutiner til begge vores børn. Nadja har fulgt os løbende så vi kunne få sparring på fx putteritualer og ammerutiner. Det var så trygt løbende at kunne konsultere Nadja og få værdifuld sparring som virker!”
Simone, mor til 2
“Nadja kommer med mange gode overskuelige måder at prøve ting af på, for at finde frem til den der passer bedst på en selv, og ens barn, da alle forløb/børn er forskellige. Det er det, som er med til at gøre Nadja til noget specielt”
Annika, mor til 2
Hjælp til selvhjælp for dig som mor
Jordemoder tips til søvn
Har I allerede prøvet forskellige metoder uden held?
Mange venter for længe med at søge professionel hjælp, hvilket kan gøre puttetid og søvn til en stressende og udmattende oplevelse – frem for en rolig og tryg del af hverdagen for både jer og jeres baby.
Min opfordring til jer er: Vent ikke for længe med at række ud efter hjælp, hvis søvnen ikke fungerer. Med den rette vejledning kan I skabe en tryg og harmonisk søvnrytme, der giver jer mere ro og overskud som familie.
Tag første skridt mod en hverdag med bedre søvn for hele familien
Jeg står klar til at hjælpe jer med at skabe bedre søvnvaner og mere overskud i hverdagen. Uanset jeres udfordringer, finder vi en løsning, der passer til netop jeres familie. Kontakt mig i dag og lad os sammen tage det første skridt.
Din private jordemoder & ammevejleder.
Få søvnvejledning sammen med din mødregruppe
Mødregruppe workshop
Overskrift….
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aliquam et elit quis tortor fermentum congue. Cras imperdiet malesuada leo, vitae posuere risus elementum eget. Praesent vitae malesuada sapien. Sed convallis, justo pharetra iaculis dignissim, est dui maximus quam, vel laoreet enim neque sed libero. Sed sed maximus metus, in euismod dolor. Maecenas eu nunc in augue interdum lacinia. Pellentesque laoreet maximus ligula, vitae iaculis ipsum lobortis ac. Vivamus suscipit dolor et justo consectetur, a pharetra risus consectetur. Duis volutpat porta interdum.
Pellentesque tellus justo, tincidunt a ex ac, volutpat rutrum ante. Suspendisse dignissim accumsan metus, eu interdum mi aliquam ut. Nulla volutpat dignissim ante in mollis. In scelerisque mattis ligula ac lobortis. Maecenas rhoncus mi non turpis malesuada, sed dapibus elit eleifend. Maecenas eu venenatis tellus. Sed eu leo enim.
Søvnvejledning nær Holstebro – hjælp til bedre søvn for hele familien
Leder du efter professionel søvnvejledning i Holstebro eller omegn? Jeg tilbyder personlig og kyndig vejledning til familier inden for en radius af 50 km fra Holstebro, herunder byer som Struer, Lemvig, Viborg, Skive, Herning og Ikast.
Med min hjælp kan I skabe trygge søvnvaner, der sikrer bedre trivsel for både jeres baby og resten af familien. Jeg tilbyder fleksible løsninger, der passer til jeres behov, og jeg kommer gerne til jer, hvis I foretrækker vejledning i hjemmet.
Uanset om I oplever søvnproblemer som mange opvågninger, udfordringer med putning, eller manglende rutiner, er jeg klar til at hjælpe jer på vej mod bedre søvn og mere overskud i hverdagen.
Kontakt mig i dag for at høre, hvordan jeg kan hjælpe jer – og lad os finde en løsning, der passer til netop jeres familie.